Individuelles Coaching - Personal Training, Pilates, Yoga, Functional & mehr
Finde ein Angebot, das zu Dir und Deinen Zielen passt
Personal Training
Buche Dein individuelles Personal Training. Zusammen arbeiten wir gezielt an Deinem persönlichen Zielen.
In Deinem 1:1 Coaching ist enthalten:
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Persönliches Kennenlerngespräch
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Zieldefinition & Strategie
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Individueller (Trainings-)plan inkl. Anpassung
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Vor- und Nachbereitung jeder Session
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Übungen für zuhause
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Alltagsnahe Bewegungs- & Ernährungstipps, sowie Entspannungsimpulse
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Regelmäßiger Austausch
75€/ Stunde
10 Einheiten: 70€/ Stunde
Training zu zweit: 90€/ Stunde
Kleingruppen Training
Pilates
Donnerstags um 13:00 Uhr
Sanftes, ganzheitliches Training für mehr Körperbewusstsein, Kraft & Beweglichkeit.
Functional Training
Mittwochs um 19:45 Uhr
Kräftigendes, dynamisches & funktionelles Training
Was dich erwartet:
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Kleingruppen mit persönlicher Atmosphäre (drinnen max. 6 Personen)
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Alle Level willkommen – ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r
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Erstgespräch inklusive – für deine Ziele, Wünsche & mögliche Einschränkungen
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Individuelle Betreuung innerhalb der Gruppe – jede:r wird gesehen
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Viel Raum für Austausch, Korrektur & Motivation
35€/ Stunde
10 Einheiten: 30€/ Stunde
Du möchtest mit Freund:innen eine eigene Gruppe gründen oder gemeinsam an einem bestimmten Fokus arbeiten?
Auf Anfrage sind individuelle Gruppentermine mit Wunschthemen wie Sound Bath oder Pilates möglich.
1:1 Yin Yoga
Yin Yoga hilft Dir, zur Ruhe zu kommen und bewusster zu atmen. Ob zur Stressreduktion, für mehr Beweglichkeit oder als bewusste Auszeit - In meiner Einzelstunde stehst Du im Mittelpunkt – mit allem, was du gerade brauchst.
In deiner 1:1 Yin Yoga Session ist enthalten:
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Persönliches Kennenlerngespräch
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Individuelle Übungsauswahl abgestimmt auf dein Ziel & mögliche Einschränkungen
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Vor- & Nachbereitung der Session
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Korrekturen & Übungsanpassung
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Raum nur für dich - geschützt & ungestört
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Zeit zum Ankommen & Nachspüren
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Kleine Atemimpulse für den Alltag
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Auf Wunsch mit Klangbegleitung
75€/ 75 Minuten
10 Einheiten: 70€/ 75 Minuten
Zu zweit: 90€/ Session